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心斋
心斋 博主

@我站在因果里，尽我所能，尽我所不能空心度日，万事随缘，于人于情，仁至义尽，问心无愧尽力之后，不能随我意，那就随你意，你随意。

因果 来自 传统文化
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图文 心斋
心斋 博主
第一步：承认事实，停止辩论（破我执） 这是筑基功夫，也是《庄子》开篇《逍遥游》和《齐物论》的核心。JT叔叔认为，人的痛苦和生病，很大一部分源于“我执”，即坚持“我应该怎样”、“你应该怎样”、“世界应该怎样”，而罔顾事实。 核心心法：寻找真相，而不是证明“我是对的”。 具体操作： 写“情绪日记”：每当感到不舒服、生气、委屈、焦虑时，立刻记录。格式是：“我感到（情绪），因为（发生了什么事）。” 找事实：冷静下来后，问自己：“在这件事里，有哪… 继续阅读
庄子修炼法 来自 传统文化
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心斋
心斋 博主

什么最容易？怪别人！什么最难？认自己！别人不对，很多人一眼就看见，但是自己有问题，一辈子都不会承认。

人生难题 来自 传统文化
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心斋
心斋 博主
  1. 凡是你想控制的，其实都控制了你。
  2. 当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
  3. 不要害怕失去 所有失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。
  4. 你以为错过的是遗憾，其实是躲过了一劫。别贪心你不能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。

  5. 人生哪能多如意，万事只求半称心。

    修心

修心 来自 传统文化
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图文 心斋
心斋 博主
当气息在左鼻孔通畅时，意味着左脉活跃，连接右脑精神能量是占主导位置的；当气息在右鼻孔通畅时，意味着右脉气息活跃，连接左脑 生命能量 占主导位置。 左右鼻孔中的气息流动状态代表着副交感和 交感神经系统 的活跃状态。 如果左脉气息通畅时练习 冥想，你会犯困睡着，大脑会呈现delta脑波；如果右鼻孔气息通畅时尝试冥想，大脑会产生beta脑波，此时会发现杂乱的念头一个接一个。 左脑，被称为“理性脑”，主导逻辑、语言和推理，控制着右侧肢体的运动。… 继续阅读
左右气息 来自 传统文化
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